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在苹果手机上发送视频短信（MMS）需要遵循以下步骤。
1、打开手机短信应用。
2、点击右上角的“新建消息”图标。
3、在“收件人”栏中输入要发送短信的联系人的手机号码或者从通讯录中选择。
4、点击下方中间的“媒体”图标（通常是一个带有向上箭头的方框）。
5、在弹出的菜单中选择“视频”选项。
6、从手机相册或相机中选择想要发送的视频。
7、对视频进行必要的编辑（如裁剪等）。
8、点击“发送”按钮，视频短信就会被发送到指定的联系人。
发送视频短信可能会消耗较多的数据流量，建议使用WiFi网络或者确认手机有足够的流量进行发送，不同的运营商可能对视频大小有限制，确保视频大小不超过运营商的限制，短信应用版本和iOS版本可能会影响具体的操作步骤，建议根据具体情况进行操作。